Wie is Eefke?
Persoonlijke begeleiding vanuit ervaring, verbinding en vertrouwen
Achter iedere therapeut schuilt een mens met een eigen levensverhaal. Mijn naam is Eefke (1978) en in mijn praktijk vind ik het belangrijk dat je niet alleen kennismaakt met mijn professionele achtergrond, maar ook met de waarden die mij als mens vormen. Juist die combinatie maakt dat ik persoonlijke begeleiding kan bieden waarin oprechte aandacht, veiligheid en gelijkwaardigheid centraal staan.
Van jongs af aan leerde ik hoe waardevol het is wanneer er ruimte is om jezelf te mogen zijn. Ik groeide op in Delft in een omgeving waar nieuwsgierigheid, creativiteit en eigenheid werden aangemoedigd. Die basis heeft mijn kijk op mensen blijvend beïnvloed. Iedereen draagt een eigen verhaal met zich mee en ieder mens beschikt over mogelijkheden om te groeien, ook wanneer het leven tijdelijk uit balans is geraakt.
Tijdens mijn opleiding tot dramatherapeut ontdekte ik hoe krachtig ervaringsgericht werken kan zijn. Niet alleen door te praten, maar juist door te ervaren, te voelen en in beweging te komen ontstaat inzicht. Later verdiepte ik mij verder in psychodrama, een methodiek die mensen helpt om emoties, relaties en terugkerende patronen zichtbaar te maken. Deze verdieping heeft mij niet alleen als therapeut gevormd, maar ook als mens. Ik heb ervaren dat echte ontwikkeling begint wanneer je bereid bent jezelf met mildheid en nieuwsgierigheid te ontmoeten.
Samen met mijn partner René vorm ik een gezin met onze kinderen Abel en Nele. Sinds 2020 wonen wij in Empe, waar wij stap voor stap een oude molen renoveren. Deze bijzondere plek voelt als een weerspiegeling van mijn visie op persoonlijke ontwikkeling. Net zoals een monument met zorg wordt hersteld, vraagt ook een mens soms tijd, aandacht en geduld om opnieuw stevigheid te vinden. Verleden en toekomst mogen daarbij naast elkaar bestaan. Vanuit die gedachte geloof ik in duurzame verandering: geen snelle oplossingen, maar ontwikkeling die geworteld raakt in het dagelijks leven.
Het verlies van mijn moeder heeft mij opnieuw laten ervaren hoe belangrijk het is om stil te staan bij wat je lichaam vertelt.
Rouw, verandering en kwetsbaarheid horen bij het leven en kunnen tegelijkertijd een uitnodiging zijn om opnieuw contact te maken met jezelf. Die ervaring heeft mijn therapeutische manier van werken verdiept.
Ik weet hoe waardevol het is wanneer iemand naast je staat zonder oordeel en wanneer er voldoende veiligheid is om stap voor stap te onderzoeken wat er werkelijk speelt.
Na jaren werkzaam te zijn geweest als dramatherapeut binnen de volwassenenpsychiatrie heb ik in 2026 mijn eigen praktijk geopend. Hier bied ik persoonlijke begeleiding aan jongeren en volwassenen die verlangen naar meer rust, veerkracht en verbinding met zichzelf. Mijn werkwijze is ervaringsgericht, lichaamsgericht en afgestemd op wie jij bent. Samen onderzoeken we welke overtuigingen, emoties en ervaringen je belemmeren en hoe je deze kunt herkennen en patronen doorbreken die je niet langer dienen.
Ik geloof dat ieder mens de mogelijkheid heeft om te groeien wanneer er voldoende aandacht, vertrouwen en veiligheid aanwezig zijn. Daarom staat de therapeutische relatie centraal in mijn begeleiding. Vanuit die basis ontstaat ruimte om nieuwe ervaringen op te doen, oude pijn te verwerken en stap voor stap te bouwen aan duurzame verandering. Niet omdat je iemand anders moet worden, maar juist omdat je steeds meer jezelf mag zijn.
Ik als professional – Dramatherapeut met ruim 25 jaar ervaring
Als dramatherapeut begeleid ik jongeren en volwassenen die vastlopen door onder andere burn-out, trauma en hechting, angst, verlies, een sombere stemming of terugkerende patronen die het dagelijks leven beïnvloeden. Met meer dan 25 jaar ervaring binnen de (specialistische) geestelijke gezondheidszorg bied ik persoonlijke begeleiding waarin aandacht, verbinding en professionele deskundigheid samenkomen.
Mijn opleiding tot vaktherapeut Drama heb ik afgerond aan de Hogeschool Utrecht. Sindsdien heb ik mij voortdurend verdiept in verschillende ervaringsgerichte behandelmethoden en jarenlang gewerkt binnen multidisciplinaire teams. Die brede praktijkervaring heeft mij geleerd dat blijvende ontwikkeling niet alleen ontstaat door inzicht, maar vooral door nieuwe ervaringen op te doen. Juist wanneer denken, voelen, lichaam en gedrag met elkaar verbonden worden, ontstaat ruimte voor duurzame verandering.
In mijn begeleiding staat ervaren centraal. Dramatherapie biedt de mogelijkheid om situaties, gevoelens en innerlijke processen zichtbaar en voelbaar te maken. Door middel van spel, verbeelding, beweging, rollen en interactie ontstaat er ruimte om stil te staan bij wat vaak moeilijk onder woorden te brengen is. Deze manier van werken maakt het mogelijk om emoties te onderzoeken, grenzen te ervaren en stap voor stap nieuwe manieren van handelen te ontdekken.
Mijn werkwijze is onder andere geïnspireerd door psychodrama en schemagerichte dramatherapie. Deze methodieken helpen om diepgewortelde overtuigingen en terugkerende gedragspatronen niet alleen te begrijpen, maar ook daadwerkelijk te ervaren en te veranderen. Samen onderzoeken we hoe oude ervaringen nog steeds invloed hebben op je keuzes, relaties en emoties. Door deze bewustwording ontstaat ruimte om patronen te doorbreken en nieuwe ervaringen op te doen die beter aansluiten bij wie je vandaag bent.
In mijn praktijk begeleid ik mensen met uiteenlopende hulpvragen.
Denk aan klachten rondom burn-out, stress en overbelasting, problemen rondom trauma en hechting, angst, verlies, verslaving, eetproblematiek, emotieregulatie en een sombere stemming. Ook wanneer je merkt dat je steeds opnieuw vastloopt in dezelfde patronen of moeite hebt om gezonde grenzen te stellen, kan dramatherapie helpen om inzicht en beweging te creëren.
Een belangrijk doel van mijn begeleiding is het versterken van zelfvertrouwen. Wanneer je meer zicht krijgt op je eigen gevoelens, behoeften en kwaliteiten, ontstaat er meer ruimte om keuzes te maken die echt bij jou passen. Niet vanuit automatische reacties of oude overtuigingen, maar vanuit bewustzijn, veerkracht en eigen regie.
Tijdens de therapie zoek ik steeds naar een zorgvuldig evenwicht tussen veiligheid en uitdaging. Een veilige therapeutische relatie vormt de basis om moeilijke ervaringen aan te kijken en nieuwe stappen te zetten. Tegelijkertijd geloof ik dat ontwikkeling ook vraagt om het voorzichtig opzoeken van wat spannend of onbekend is. Juist daar ontstaat groei.
Wat mij als therapeut kenmerkt, is mijn aandacht voor het non-verbale, het lichaam en de subtiele signalen die vaak meer vertellen dan woorden alleen. Ik kijk niet alleen naar de klacht, maar naar de mens als geheel. Vanuit oprechte betrokkenheid en persoonlijke begeleiding onderzoeken we samen wat jij nodig hebt om weer meer rust, balans en vertrouwen te ervaren. Zo werken we stap voor stap aan duurzame verandering, zodat je niet alleen beter begrijpt waarom je vastloopt, maar ook daadwerkelijk nieuwe ervaringen opdoet die bijdragen aan een vrijer en krachtiger leven.