Ervaringen
Loop je steeds tegen dezelfde patronen aan?
In contact met jezelf, of juist in contact met de ander?
Voel je een verlangen om weer in je kracht te komen en je balans te hervinden?
Wil je een stevige verbinding tussen je hart, hoofd en dat wat je doet?
Verlang je naar een leven vanuit meer ontspanning, zachtheid en liefdevolle aandacht?
Veilig en vertrouwd
Ik bied een veilige en vertrouwde therapeutische relatie waarin je ruimte krijgt om je ontwikkelvragen te onderzoeken, te oefenen en nieuwe ervaringen op te doen. Samen werken we aan meer vrijheid, veerkracht en levendigheid, met de werkrelatie als basis voor verandering.
Mijn uitgangspunten:
- Veiligheid en vertrouwen: onvoorwaardelijk aanwezig en oordeel vrij.
- Authentiek contact: transparant en wederkerig.
- Speelruimte: experimenteren, voelen en ervaren.
- Veerkracht: versterken van vitaliteit, creativiteit en plezier.
- Moed: ondersteunen bij spannende stappen en dragen van ongemak.
- Vrijheid: loskomen van patronen en vergroten van autonomie met gezonde grenzen.
Ervaringsgericht
Dramatherapie valt onder vaktherapie en is een ervaringsgerichte vorm van therapie voor jongeren en volwassenen waarbij gebruik gemaakt kan worden van creatief spel.
Met technieken zoals (historisch) rollenspel, improvisatie en psychodrama onderzoek je gedrag, gevoelens en innerlijke kanten van jezelf door ze letterlijk neer te zetten en te ervaren en te bewerken.
Het doel is om psychische, sociale en emotionele blokkades op te heffen, te verminderen of te leren accepteren.
In een veilige setting kun je experimenteren met nieuw gedrag en bewust worden van lichaamssignalen, emoties en patronen. Deze ervaringen helpen om veranderingen in het dagelijks leven toe te passen. Gesprekken ondersteunen dit proces.
Persoonlijk ontwikkeltraject
Een persoonlijk ontwikkeltraject helpt je om stress, overbelasting, emotionele blokkades en verlies te verwerken, en om veranderingen in je leven te integreren. Je krijgt inzicht in patronen en overtuigingen, leert emoties herkennen en uiten , en ontdekt waar gedrag vandaan komt.
Door niet alleen te praten, maar ook te ervaren- onder andere via creatieve en lichaamsgerichte werkvormen zoals dramatherapie- vergroot je je zelfbewustzijn, zelfvertrouwen en handelingsvrijheid.
Het traject ondersteunt je om meer in contact te komen met jezelf, met mildheid naar jezelf te kijken en steviger in het leven te staan.
De kern:
van overleven naar leven, van aanpassen naar authentiek zijn, en van vooral in je hoofd leven naar een betere verbinding tussen hoofd, hart en lichaam.
“ Er zijn meer volwassenen bang in het licht dan kinderen in het donker ”
Kees van Kooten en Wim de Bie